Een cacao ceremonie klinkt als iets nieuws. Maar wist je dat dit eigenlijk al een eeuwenoude traditie is? Tijdens zo’n ceremonie is het de bedoeling dat jij een diepere laag van jezelf gaat ontdekken. En ja, dit is voor iedereen goed. Wil jij weten waarom ook jij een cacao ceremonie moet meemaken? Lees dan snel verder.

Wat is een cacao ceremonie? 

Een cacao ceremonie is een ritueel dat je met meerdere mensen samen doet. Tijdens dit ritueel ga je pure cacao drinken om dichter bij jezelf te komen. Het doel is hiermee om te verbinden met anderen en met jezelf, maar ook om meer bewustwording te krijgen. 

Waar komen deze ceremonies vandaan? 

Cacao rituelen komen oorspronkelijk uit Midden- en Zuid-Amerika. Vooral de Maya’s en Azteken maakten gebruik van cacao poeder om contact te maken met het spirituele, om hun hart te openen en om dankbaarheid te tonen. Mensen die zeggen dat een cacao ceremonie onzin is, moeten daarom misschien even wat extra research doen (of zelf een ceremonie bijwonen). 

Wat gebeurt er tijdens een cacao ceremonie? 

Een ceremonie bestaat vaak uit meerdere onderdelen. De intentie van de bijeenkomst is om dicht bij jezelf én bij anderen te komen. Elke ceremonie kan anders zijn, maar vaak zien ze er als volgt uit. 

1. Een warm welkom en uitleg

Een ceremonie wordt altijd door een professional georganiseerd. Je zal voorafgaand uitleg krijgen over wat er kan gebeuren en je mag waarschijnlijk een intentie gaan zetten. 

2. Het drinken van de ceremoniële cacao 

De begeleider zal voor iedereen van cacao poeder of een andere vorm van cacao een drankje maken. Je drinkt hierbij echt warme en pure cacao die op een rituele manier is bereid. Deze cacao zorgt ervoor dat jij je hart kan openen en ondersteunt je in de rest van de ceremonie.

3. Een meditatie- of ademsessie

Om te landen in je lichaam en in de groep volgt daarna vaak een meditatie of zelfs een breathwork sessie. Het kan ook zijn dat jullie samen een tijdje in stilte gaan zitten.

4. Live muziek of beweging

Het kan zijn dat je begeleid wordt met muziek, zoals door middel van singing bowls of zang. Misschien kan je gaan dansen of wordt je op een dieper niveau geraakt door de klanken.

5. Reflecteren, luisteren en dankbaarheid 

Aan het eind van een sessie wordt er vaak een moment genomen van reflectie. Hoe was het, hoe voel jij je en wat heb je ervaren? Je mag dit met anderen delen of luisteren naar de ervaringen. Daarna komt er meestal nog een moment van stilte waarin jij je dankbaarheid mag tonen.

Wat doet een cacao ritueel met je lichaam? 

Een cacao ritueel is voornamelijk bedoeld voor spirituele doeleinden om dichter bij jezelf te komen. Ook tijdens een ceremonie zal je in je lichaam niet veel andere sensaties voelen (los van de intense dankbaarheid voor je lichaam). Toch heeft het drinken van pure cacao ook voordelen voor je lichaam:

• Stimulatie van het hart;
• Een energie en focus boost (beter dan cafeïne!);
• Verbetering van je stemming;
• Ontspanning;
• Versterking van je bewustzijn. 

Er zitten vaak weinig tot geen bijwerkingen aan een cacao ceremonie. Toch kan het van tevoren fijn zijn om met de begeleider te praten als je snel last hebt van misselijkheid of migraine. 

Hoe voel je je na de ceremonie? 

Na een ceremonie voel jij je waarschijnlijk heel geliefd. Het voelt alsof je hart open staat, je voelt je verbonden met jezelf én met anderen en je voelt je misschien juist helder in je hoofd. Het kan ook zijn dat je emotioneel bent, maar dat is juist goed, want huilen heeft alleen maar voordelen. 

Hoe kan ik ook een cacao ceremonie doen? 

Ieder volwassen persoon kan een cacao ceremonie doen. Kijk daarom eens of er bij jou in de buurt mogelijkheden zijn. Daarnaast kan je ook een cacao ceremonie thuis doen, maar kijk van tevoren wel goed wat je moet doen.