Geloven in jezelf is het belangrijkste wat je kan doen. Want op momenten dat het even tegenzit, ben jij degene die je nodig hebt. En ook als het juist goed gaat moet je op jezelf kunnen vertrouwen. Daarom lees je hier tips hoe je kan geloven in jezelf, én tips voor extra zelfvertrouwen.

De stappen naar geloven in jezelf

1. Onderzoek je belemmerende gedachten

Welke limited beliefs heb jij jezelf opgelegd, die helemaal niet waar zijn? ‘Ik kan dit niet’ of ‘dit vind ik eng’ zijn dingen die we allemaal wel eens zeggen, maar eigenlijk helemaal niet kloppen. Deze gedachten hebben we vaak in onze jeugd gekregen, en houden ons nu tegen. Zet deze gedachten om naar positieve affirmaties om juist meer in jezelf te geloven. 

2. Vier al je successen

Vier alle successen, hoe klein deze ook zijn. Vond je het eng om iemand te bellen, en heb je het toch gedaan? Trakteer jezelf dan op een lekker drankje of misschien een uurtje extra vrije tijd. Je hoeft echt niet bij ieder ding een groot feest te organiseren, maar het is daarentegen wel belangrijk om stil te staan bij wat je wél doet. 

3. Omring jezelf met positieve mensen 

De situatie om je heen heeft een grote invloed op je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Als je de hele dag hoort dat je iets niet kan, dan ga je dit vanzelf geloven. Zeg daarom gedag tegen mensen die je niet ondersteunen en ga op zoek naar nieuwe mensen die dit wel doen. 

4. Ga uit je comfort zone

Soms is je comfort zone iets te comfortabel. En hoewel dat fijn lijkt, leer je eigenlijk op dat moment niks nieuws. Hoe langer je hierin zit, hoe minder je in jezelf gaat geloven. Stap uit je comfort zone, zet je over je angsten heen en leer daarvan.

5. Praat tegen jezelf zoals je tegen een vriendin praat

Zou je tegen een vriendin zeggen dat ze ergens slecht in is en gewoon moet stoppen? Nee? Doet dat dan ook niet tegen jezelf. Vervang negativiteit door lieve woorden.

6. Vergelijk jezelf niet met anderen

Hoe moeilijk dit ook is, vooral omdat je alles en iedereen voorbij ziet komen op social media, is het belangrijk om jezelf niet te vergelijken. Iedereen heeft een andere weg, en het is bij anderen ook niet altijd zo mooi als het lijkt.

7. Zorg goed voor jezelf

Je lichaam en je mind staan met elkaar in verbinding. Als je gezond eet, goed beweegt en genoeg rust pakt, dan merkt je mind dit ook. Hierdoor is het veel makkelijker om met een heldere blik naar situaties te kijken.

8. Visualiseer je succes

Als er een situatie aankomt waar je onzeker over bent, visualiseer dan die situatie. Hoe wil je dat het gaat, wat zou het perfecte scenario zijn? Door dit te doen ga je dit vanzelf geloven én gebeurt het ongetwijfeld ook echt.

9. Geloven in jezelf kost tijd – wees geduldig

Je zelfvertrouwen vergroten is meestal niet iets wat van de ene op de andere dag lukt. Zo lang je het nodige werk doet, dan leer je uiteindelijk echt in jezelf geloven. Wees gewoon geduldig en forceer jezelf niet. 

Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen en geloven in jezelf liggen heel dicht bij elkaar. Toch heb je een bepaalde mindset nodig om confident door het leven te gaan. Dit zijn tips voor het vergroten van zelfvertrouwen:

• Leer ‘nee’ te zeggen;
• Doe kleding aan waar jij je fijn in voelt;
• Focus je op je sterke kanten;
• Leer van je fouten;
• Blijf altijd nieuwe dingen leren;
• Wees dankbaar voor kleine dingen;
• Doe dingen die je écht blij maken. 

Is dit voor jou toch moeilijk? Dan kan je ook een cursus voor zelfvertrouwen nemen of misschien wel een zelfvertrouwen coach inhuren. Blijf geloven in jezelf, en dan wordt het leven zoveel mooier!