Bijna iedereen heeft er waarschijnlijk weleens mee te maken gehad: in een sleur zitten op werk. Want hoe leuk jij je werk ook vind, soms ontbreekt er gewoon net een beetje motivatie en plezier. Gelukkig zijn er stappen die je zelf kan nemen om uit deze negatieve spiraal te komen en weer met plezier naar je werk te kunnen gaan. Wij van Contentment Magazine vertellen je de signalen die je aangeven dat je je werk niet meer leuk vindt, én de tips over hoe je hier weer bovenop kan komen.

Signalen dat je je werk niet meer leuk vindt

Het is belangrijk om de signalen te herkennen die erop kunnen wijzen dat jij je werk niet meer leuk vindt. Weet je niet zeker wat je vindt van je werk? Hieraan kan je herkennen dat jij je werk niet meer leuk vind:

• Geen interesse in je taken;
• Constant naar de klok kijken;
• Een ontevreden gevoel;
• Gebrek aan motivatie.

Denk je nu dat de motivatie en productiviteit de oorzaak is dat je geen zin hebt in werk? Dan hebben we een tip voor je die het hoogstwaarschijnlijk gaat oplossen.

Wat moet je doen als je geen zin hebt in werk?

1. Reflecteer op je situatie

Neem de tijd om te reflecteren op waarom jij je werk niet meer leuk vindt. Schrijf de specifieke punten op die je wel en niet leuk vindt. Dit helpt je bij het vinden van het probleem en het zoeken naar een goede oplossing. Schrijf dit in een overzichtelijk notitieboek zodat jij je gedachten duidelijk op een rijtje kan zetten.

2. Stel nieuwe doelen

Stel nieuwe doelen voor jezelf, voor de korte en lange termijn en op persoonlijk en werkvlak. Richt je hierbij op uitdagende taken en projecten die je écht interesseren. Deze nieuwe doelen kunnen je een gevoel van richting en voldoening geven. Het kan helpen om hierbij een speciaal goal journal te kopen zodat je wat hulp en inspiratie hebt bij het stellen van je doelen.

3. Leer nieuwe skills

Investeer in jezelf door nieuwe vaardigheden te leren die nuttig kunnen zijn voor je werk. Dit vergroot niet alleen je waarde als medewerker, maar ook je motivatie en interesse naar je baan. Je kan eventueel met je leidinggevende overleggen of er interne opleidingen of cursussen te doen zijn.

4. Verander je routine

Je kan het beste je sleur doorbreken door je dagelijkse routine te veranderen. Probeer hierbij nieuwe taken te doen, verander je werkomgeving of pas je werktijden aan als je hier de mogelijkheid toe hebt. Dit kan je helpen om je werk fris en interessant te houden. Ook kan het helpen om een eigen morning routine en evening routine op te stellen die helemaal bij je passen. Hierdoor ga je met meer motivatie en productiviteit de dag door.

5. Praat met je leidinggevende

Als je een leidinggevende hebt, ga hier dan mee in gesprek en vertel over je gevoelens. Leg uit dat je in een sleur zit en waarom, en als je hier geen specifieke reden voor hebt is het ook goed om dit bespreekbaar te maken. Je kan eventueel mogelijke oplossingen voorstellen waarbij jij je fijn voelt. Een open gesprek zorgt in veel gevallen voor verheldering en het biedt mogelijkheid voor verandering.

6. Zoek inspiratie buiten het werk

Als je even wat minder zin hebt in je werk, kan het fijn zijn om juist veel leuke dingen te doen in je vrije tijd. Ontdek nieuwe hobby’s, boeken of films, volg een cursus of ga lekker sporten. Daarnaast is het ook altijd fijn om te connecten met je favoriete mensen. Dit kan je energie geven en je krijgt een ander perspectief op sommige zaken.

7. Werk samen en ga netwerken

Door samen te werken met collega’s of andere mensen in hetzelfde vakgebied bouw je een groot netwerk op. Samenwerken aan projecten en het delen van ideeën kan een nieuwe boost geven aan je motivatie. Daarnaast biedt een netwerk vol mensen altijd nieuwe perspectieven én mogelijkheden.

8. Overweeg een carrièreswitch

Als alle bovenstaande tips niet werken en je nog steeds niet uit de sleur komt, dan kan dit een mooie kans zijn om na te denken over een nieuwe stap in je carrière. Onderzoek andere mogelijkheden die beter bij je passies passen. Dat je leuk vind wat je doet, is het allerbelangrijkste!

Met de bovenstaande tips kom jij vast een heel stuk verder op je werk. Onthoud wel dat het normaal is om soms ‘vast’ te zitten, maar dat je ook moet genieten van je werk. Als dit niet het geval is, zoek dan wat anders. Enjoy your life!

**In dit artikel wordt gebruik gemaakt van affiliate links**