Wanneer is iemand een goede vriend? En hoe herken je nu of je in een gezonde vriendschap zit? Vriendschappen zijn leuk, maar kunnen ook verwarrend zijn. Daarom vertellen wij je alles over gezonde vriendschappen en hoe je deze kan herkennen. 

Wat is belangrijk in een goede vriendschap?

Een goede vriendschap ziet er voor iedereen anders uit. Voor de ene houdt dit in dat je elkaar drie keer in een week ziet, en voor de ander is het prima als je maandelijks een keer afspreekt. Het allerbelangrijkst is, dat je weet wat de ander wil en dat je dit goed op elkaar kunt afstemmen. 

Hoe ziet een gezonde vriendschap eruit?

In een goede vriendschap zijn veel dingen belangrijk. Over het algemeen delen de meeste vrienden dezelfde normen en waarden. En hoewel elke vriendschap er anders uit kan zien, zijn er wel een aantal dingen die een vriendschap gezond maken. Dit zijn punten die voor de meeste mensen belangrijk zijn in hun vriendschappen:

• Vertrouwen;
• Respect;
• Oprechtheid;
• Empathie;
• Steun;
• Positiviteit;
• Plezier. 

Ben je nu benieuwd of jij je in gezonde vriendschappen bevindt? Lees dan verder voor de positieve tekenen van een gezonde vriendschap. 

9 tekenen van een gezonde vriendschap 

1. Er is wederzijds respect

Jullie hebben respect voor elkaars grenzen, meningen en keuzes. Je hoeft echt niet altijd hetzelfde leuk te vinden of het met elkaar eens te zijn. Zolang jullie elkaar respecteren en accepteren is dit een teken van een gezonde vriendschap. 

2. Jullie zijn eerlijk

Echte vrienden zijn eerlijk tegen elkaar. Of het nu om grote of kleine dingen gaat. Soms kan het moeilijk zijn om eerlijk te blijven bij moeilijke onderwerpen, maar juist dan is het belangrijk om de waarheid te blijven spreken. 

3. Er is vertrouwen

Bij een gezonde vriendschap moeten jullie elkaar kunnen vertrouwen. Jullie geheimen zijn veilig bij elkaar, je hebt een gevoel van vertrouwen en je kunt op elkaar rekenen als je elkaar nodig hebt. 

4. Jullie hebben empathie

Jullie hebben beide het vermogen om elkaar te begrijpen en aan te voelen. Geen gevoel of emotie is te gek en jullie voelen je allebei veilig genoeg om jezelf te uiten, omdat je weet dat de ander hier goed mee om kan gaan. 

5. Jullie zijn gelijkwaardig

Het maakt niet uit waar je vandaan komt, hoe je leeft of hoe je denkt, jullie zijn allebei gelijkwaardig aan elkaar. En dat gevoel heb je ook echt in de vriendschap. Jullie voelen je allebei gehoord en begrepen, ook al zijn jullie misschien niet in alles hetzelfde. 

6. Er is genoeg plezier

Dit is misschien een logische stap, maar jullie hebben genoeg plezier in de vriendschap. Jullie kunnen samen lachen, leuke dingen doen en plezier halen uit de kleine dingen. Ook al zitten jullie gewoon een avondje op de bank, het is alsnog gezellig. 

7. Jullie zijn loyaal

Jullie zijn loyaal naar elkaar, ook tijdens moeilijke momenten. Dit wil natuurlijk niet zeggen dat je geen andere vrienden mag hebben, maar je bent er wel voor elkaar als dit nodig is. Jullie praten niet achter elkaars rug om. 

8. Jullie communiceren goed

Echte vrienden en echte vriendinnen kunnen goed communiceren en geven alles aan elkaar aan. Of je nu blij, boos of verdrietig bent, je kunt dit allemaal zeggen. En de ander kan dit ook accepteren zonder hierbij defensief te worden. 

9. Er is ruimte voor groei

Misschien nog wel het allerbelangrijkste in een vriendschap: jullie laten elkaar groeien. Jullie moedigen elkaar aan bij nieuwe kansen en willen het beste voor elkaar. 

Je weet nu wat de tekenen zijn van een gezonde vriendschap. Reflecteer dus vooral ook op je eigen vriendschappen. Voldoen je vrienden aan deze punten, en hoe handel jij zelf naar je vrienden toe? Zo lang jij en je vrienden aan deze punten kunnen en willen werken, zit het wel goed! En vergeet ook niet dat je zelf je eigen beste vriend moet zijn.