Zit je even in een dipje? Dan weet je vast als geen ander hoe belangrijk het is om hier weer uit te komen. Vaak heb je de neiging om sentimentele muziek op te zetten en even lekker een potje te janken. En dat is helemaal oké. Toch is het altijd fijn om daarna weer uit je dipje te komen om weer happy de dag door te kunnen gaan. En hoe je dat doet? Met een lekker muziekje!

Waarom wordt je gelukkig van muziek?

Als je je ooit hebt afgevraagd waarom je je zo goed voelt als je naar je favoriete liedje luistert, dan wil je vast weten hoe dat komt. En goed nieuws: er is wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat muziek je echt gelukkiger maakt! Hieronder leggen we voor je uit hoe dit kan én waarom je dit vooral moet doen. Dit is waarom je gelukkig wordt van muziek:

• Je krijgt een dopamine boost;
• Je hebt minder stress;
• Er komt endorfine vrij;
• Het zorgt voor sociale verbinding.

Hieronder vertellen we je waarom deze punten ook écht kloppen.

1. Dopamine boost

Wanneer we naar muziek luisteren die we leuk vinden, komt er dopamine vrij in onze hersenen. Dit is een feel-good stofje dat ons een gelukzalig gevoel geeft. Het is net alsof we een beloning krijgen voor het luisteren naar onze favoriete tunes!

2. Stressvermindering

Muziek kan ons helpen ontspannen en stress verminderen. Studies hebben aangetoond dat het luisteren naar kalmerende muziek de bloeddruk en hartslag kan verlagen, wat leidt tot een algemeen gevoel van rust en welzijn. Het maakt niet uit hoe wild jouw favoriete vrolijke nummer ook is, je wordt er alsnog rustig van.

3. Endorfine rush

Wanneer we naar muziek luisteren die we leuk vinden, komt er ook een stofje genaamd endorfine vrij in onze hersenen. Dit is hetzelfde stofje dat vrijkomt wanneer we bijvoorbeeld sporten of chocolade eten. Het zorgt voor een gevoel van geluk en euforie, wat ons nog meer doet genieten van de muziek. Zit je dus even in een dipje? Dan weet je hoe je er weer uit kan komen.

4. Sociale verbinding

Muziek kan ons ook verbinden met anderen. Samen naar muziek luisteren kan een gevoel van gemeenschap en verbondenheid creëren. Dit is ook de reden waarom concerten en festivals zo populair zijn!

Kortom, er zijn talloze redenen waarom muziek gelukkig maakt. Of je nu naar je favoriete liedje luistert tijdens het sporten, op weg naar het werk of gewoon thuis op de bank, het kan je humeur verbeteren en je een goed gevoel geven. Dus zet die speakers aan en geniet van de muziek! Ben je nog op zoek naar wat muziek inspiratie? Dan hebben we hier een leuke playlist voor je.