Wil jij graag je zelfliefde vergroten, maar weet je niet hoe? Dan gaat daar nu verandering in komen. Contentment’s Rozemarijn geeft je haar beste tips om meer zelfliefde te krijgen.
Wat is zelfliefde?
Een makkelijke en moeilijke vraag in één. Zelfliefde is een manier van van jezelf houden, op een manier zoals je van niemand anders houdt. Als je genoeg zelfliefde hebt kies je voor jezelf, stel je jezelf voorop en weet je wat je grenzen zijn.
Toch is dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan en hebben veel mensen (inclusief ikzelf) hier toch moeite mee. Meer zelfliefde ontwikkelen is dan echt heel belangrijk. Daarom geef ik je mijn tips die ik beoefen om meer zelfliefde te ontwikkelen.
7 tips om je zelfliefde te vergroten
1. Leer jezelf kennen
De eerste stap naar meer zelfliefde is jezelf leren kennen. Weet wat je wil, hoe je in elkaar zit, wat je dromen zijn, wat er bij je past. Pas als je dit weet, kan je erachter komen hoe je van jezelf moet houden. Voor mij werkt het om shadow work vragen te beantwoorden, maar je kan dit op zoveel manieren doen.
2. Stel grenzen en zeg nee
Over je grens gaan is niet lief voor jezelf. Als je niet weet wat je grenzen zijn, dan is het belangrijk om uit je comfortzone te gaan. Alleen dan weet je wat je wel en niet wil. Als het duidelijk is wat je grenzen zijn, wees dan niet bang om het aan te geven. Dit is niet altijd makkelijk, voor mij ook niet, maar wel een hele belangrijke manier van lief zijn voor jezelf.
3. Maak tijd voor self care
Self care is niet alleen een self love language, maar het is voor iedereen belangrijk. En dit kan alles zijn, van in bad gaan tot het doen van een zelfliefde meditatie. Ik heb een artikel gemaakt over self care ideeën waar je niet snel aan denkt. Misschien haal je hier wat inspiratie uit!
4. Zit met je emoties
Om van jezelf te houden moet je elke kant van jezelf accepteren. En dat zijn dus ook de kanten die je het liefst niet hebt. Ben je een keer verdrietig? Ga dan gewoon huilen in plaats van dat je jezelf wil opvrolijken.
5. Ga weg van dingen waar je geen energie van krijgt
Ga niet naar situaties of mensen waar je geen energie van krijgt. Je moet dingen doen waar je oprecht gelukkig van wordt en niet waar al je energie wordt weggezogen. Ik merk zelf dat ik me zoveel beter voel als ik dingen doe waar ik echt blij van word. Hoe moeilijk het ook is, het is beter om écht voor jezelf te kiezen.
6. Volg je passies en dromen
Heb je dromen en passies? Doe er dan iets mee. Het is bijna torture om er je hele leven over na te denken en er uiteindelijk niks mee te doen. Een passie is iets wat in je zit, en hoe kan je dan beter aan jezelf laten zien dat je zelfliefde hebt dan door iets met je passies te doen? Ik geef je nu hét teken om het op te pakken. This is your sign.
7. Praat tegen jezelf
Praten tegen jezelf klinkt heel raar, maar dat is het niet! Gebruik positieve zelfliefde affirmaties om letterlijk jezelf te brainwashen tot het houden van jezelf. Ik doe dat ook, en geloof mij, het werkt echt. Dit kan je trouwens niet alleen doen voor zelfliefde, maar ook voor andere onderwerpen zoals meer succes.
Dit zijn mijn tips om meer zelfliefde te creëren. Ik hoop oprecht dat je er iets aan hebt, en dat je er iets mee doet. Enne, en bonus tip: neem jezelf ook niet te serieus. Geniet gewoon lekker van alles wat je aan het doen bent.